O celular se tornou praticamente uma extensão do corpo, e o uso intenso das redes sociais está cada vez mais presente na rotina das pessoas. Entre fotos, vídeos e desabafos compartilhados em poucos segundos, é possível conhecer hábitos e até problemas pessoais, o que levanta dúvidas sobre a saúde dessa relação com o mundo digital.
Para a psicóloga Monica Braz, a exposição exagerada pode indicar desequilíbrio emocional. Ela destaca que “todo excesso mostra uma falta” e que a falta de limites pode afetar as emoções de quem se expõe demais.
O Brasil está entre os países mais conectados do mundo. Dados da ComScore indicam que, em fevereiro, havia 116 milhões de usuários digitais ativos no país, e o Digital 2024 Global Overview Report revela que os brasileiros passam mais de nove horas diárias na internet, ocupando a segunda posição mundial nesse quesito.
O aumento do tempo conectado tem impacto na saúde mental, segundo Monica Braz, com crescimento dos casos de ansiedade, depressão e distração provocados pelas redes sociais. A constante comparação entre usuários também pode agravar esses efeitos negativos.
Especialistas reforçam a importância do uso consciente das redes sociais para preservar o equilíbrio emocional e separar a vida online da vida pessoal.
Fonte: Tamandaré Urgente